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关键词：乘风破浪的姐姐 第一季 选择 30 追梦 自身 乘风破浪 第一季
《乘风破浪的姐姐》第一季是一档2020年播出的中国选秀节目，由30位30岁以上的女艺人参最新内地电影排行榜，大陆电影排行榜，热门经典大陆电影推荐等。。节目目的是展示这些成熟女性的韧性、才华和魅力。30位姐姐被分为不同的分组，接受声乐、舞蹈和表演训练。她们每周都要参加公演，由导师和现场观众评审。公演曲目包括流行歌曲、中国风歌曲和原创歌曲。每期公演后，根据观众投票和导师意见，部分姐姐会被淘汰。最终，七位姐姐成功组成女团出道。除了公演之外，节目还展现了姐姐们在宿舍和训练室的生活，以及她们面对挑战和挫折时的反应。节目探讨了年龄、性别和社会期望等问题，引发了广泛的讨论和共鸣。最终，宁静、详情
